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ココロをオシャレに刺激する

急げ~夏だ~ダイエットだ~!話題のエアなわとびで気になる腰まわりをキュッと引き締めよう


おはようございます。ストイックなトレーニング好きの@tetumemoです。

最近日が差すと夏を感じるようになってきましたね、

皆さん、夏の準備は大丈夫ですか?海パン・水着いけそうですか?

 

夏が近づくとダイエット商品やスポーツジムの会員数が増えるみたいですが、今日は自宅で出来る『エアなわとび』という楽しそうなガジェットあるみたいです。

縄跳びというと小学校のころ二重飛びや三重飛び、はやぶさ1号、2号などみんなと競い合ったものです。そんな縄跳びですが、気軽にやりたくても意外と場所を選びチャレンジできなかった人もいると思います。(私も自宅の畳で縄跳びを強行したらぶら下げている電気がぶっとびました・・・)

今回紹介する『エア縄跳び』はそんな不安も払拭してくれます。

『エアなわとびでダイエット』の特徴

  • ・エアなので場所を選びません。自宅でいつでも出来ます。
  • ・使うのは専用グリップ、縄に引っかかって転びません
  • ・有酸素運動が気軽にでき、脂肪を燃やします
  • ・心肺機能向上・リズム感UP・ストレス発散
  • ・家族で楽しめる
  • ・価格は1,980円

など、エア縄跳びには”痩せる”魅力がいっぱいです。

食事制限ダイエットや薬による無理なダイエットは体にダメージを蓄積させ筋肉を燃焼させます。

健康なダイエットをし、新陳代謝を上げて、常に脂肪が燃焼しやすい体作りを心がけてはいかがでしょうか?

参考までに縄跳びの効果や、本格的縄跳びの方法などを紹介しておきます。

 

縄跳びの効果と方法

 
なわとび指導「きほんのき」index
なわとびの基本をわかりやすく説明してくれています。

 
「縄跳びダイエット」の効果的な実践方法とコツ! [ダイエット方法] All About
専門家が縄跳びの効果と指導を伝授

 
なわとび | 運動 | ダイエット方法 | Slism
メリットだけではなくデメリットもしっかり解説

 
縄跳びダイエット
女性向けトレーニング方法を丁寧に解説

 
ダイエットでエア縄跳び | OKWave
縄跳びに関する質問に丁寧に答えてくれています

 

夏までにストイックに自宅でエア縄跳び楽しみましょう!

 

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